需怎么做好對帶狀皰疹的預防呢

文章來源：南京膚康皮膚病研究所更新時間：2020-03-30

　　需怎么做好對帶狀皰疹的預防呢？皮膚病一旦患上是令人相當頭疼的一件事，既會影響到皮膚健康，同時也不利于外觀形象，其中帶狀皰疹就是常見的一種。南京皮膚病研究所指出：要想預防帶狀皰疹，避免疾病出現在自己身上的話就要知道它容易侵害體質較差的人，所以增強個人體質就顯得很重要了。

　　那到底該怎么預防帶狀皰疹發生？

　　1、對于身體素質相對較差的人，尤其是老年朋友，更要應該注意日常生活中要經常鍛煉身體，適當的進行一些體育運動或戶外活動，這對抵抗身體疾病是相當有利的。

　　2、防止外傷，外傷易降低機體的抗病能力，容易導致本病的發生，所以老年人要注意避免發生外傷，避免接觸毒性物質。盡可能的避免接觸化學品及毒性藥物，以免傷害到皮膚，影響身體健康，降低機體抵抗力。

　　3、多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，忌吃些辛辣及發物的菜式，如牛肉、羊肉、魚肉、蔥、姜、蒜、辣椒、醋(炒菜中也不等含有)、大醬類、蒜薹，圓蔥，少喝酒少抽煙，按時睡覺不熬夜。

　　4、預防帶狀皰疹還需養成的就是規律的作息習慣，在生活中需要注意的就是多休息，建議晚上別熬夜，在飲食方面還需要注意的就是多吃易消化的飲食和充足的水分，從而能夠增加的就是身體抵抗力，盡可能的防止帶狀皰疹入侵。

　　帶狀皰疹雖然對患者生命沒有多大威脅，不過病情嚴重的話對患者影響很大，會讓人望而生畏。因此大家對于疾病的預防一定要引起重視，平時要注意鍛煉身體增強體質，不給疾病有乘虛而入的機會。

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